Pare de se preocupar com doenças - CLAUDIA

Preocupar-se muito com doenças, controlar a alimentação feito louca, malhar além da conta, fazer exames médicos sem parar. Você conhece essa história? Agora ouça esta outra: quando o assunto é saúde, mais nem sempre é melhor

Uma paixão comum uniu o biólogo Lucas Botelho, 32 anos, e a arquiteta Márcia Costa, 29 anos: a corrida. Eles se conheceram no calçadão da praia, no Rio de Janeiro, engataram um namoro e passaram a dedicar as horas livres a essa prática esportiva. Corriam 40 minutos, duas vezes por semana. Depois uma hora, três vezes semanais. Suando sempre juntos, matricularam-se numa academia para não interromper o pique nos dias de chuva. Chegaram a quatro horas diárias. Não tinham mais tempo para a família nem para os amigos. Até preferiam assim. Se aceitassem convites para churrascos, almoços e festas, teriam que quebrar a dieta extremamente rígida enviada numa planilha eletrônica pelo treinador que contrataram. Os parentes reclamaram. Ofendidos, os dois resolveram ignorar os protestos até sentirem no corpo os sinais de que haviam passado dos limites. Márcia parou de menstruar e Lucas desenvolveu um problema tão grave no joelho que acabou na mesa de cirurgia. Não há nada de errado em cultivar um estilo saudável: comer mais frutas e verduras, restringir o açúcar, o sal e as gorduras, fazer exercícios, preservar a qualidade do sono... Afinal, a vida é nosso maior patrimônio. Mas guardar-se numa bolha, ficar focada no corpo – como se saúde fosse apenas manter a máquina azeitada e funcionando –, é um equívoco.
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